Żeby naprawdę się nauczyć pływać - to trzeba starać się jak najbardziej spowalniać ruchy. Po to, żeby przestać się bać tego, że się pójdzie na dno - tak naprawdę jest o to trudniej, niż się wydaje. Na początku najlepiej, aby ktoś ciebie podtrzymywał za brzuch, żebyś nauczył się ruchów, ale stał w miejscu, nie płynął naprzód. Ewentualnie odejdź [...]
Anzor będzie kreowany na nową gwiazdę, bo jak Mamed kiedyś skończy karierę to muszą mieś swoją gwiazdkę#-P Karol Bedorf - Davida Oliva 3 runda by się przydała jak nic, różnie by mogło być, Bedorf słabł kondycyjnie i w kolejnej rundzie mogło by być różnie W walce Irokeza nie wiem czy sędzia nie przerwał za szybko walki, no ale to Polska nie [...]
każdy ma swoją cierpliwość... nauczyłam się uciekać od tępych rozmów... jak można przez prawie rok powtarzać : Ola, wciąż jesteś na diecie? no zjedz to to nie umrzesz? znowu fasolka? znowu brokuł?%-) krótkie spyerdalaj i co się kvrwa powtarzasz... i po sprawie :) szybko się irytuję\-)
juz ci napisałem spróbuj swoich madrości z Bokserem/amatorem albo nawet z jakimkolwiek starszym Polskim szkoleniowcem bokserskim(założę się że nawet70 letni w miarę sprawny weteran z całym szacunkiem dla weteranów by cię szybko zgasił) zostaniesz bardzo szybko zamieciony Nie rozumiesz. Być może zostałbym zmieciony w walce z jakimś weteranem, bo [...]
Ja mam XS, i lezy dobrze ale wbicie sie w nia wymaga troche gimnastyki (trzeba mocno lopatki sciagac :-D) ale jak juz siadzie na klatce, to jest ok, wiec domyslam sie, ze jak ktos ma wiekszy biust to naciagniecie tego na siebie to mission impossible. A z tym szpagatem to jest tak (przynajmniej ja tak mam), ze jak nie cisniesz regularnie to [...]
[...] Węgiel chodzę już cały sezon /-)_ nawet w klubowy t-shirt zakładam %-) ja blizny po rozstępach mam na łydkach i na dole pleców, możliwe, że przez to, że w pewnym wieku szybko rosłam (ale jak widać przestałam) no i cechowały mnie duże boczki %-) miałam z 11 lat @@-) nie tak dawno%-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-26 12:10:28
Mówie wcale sie nie zdziwie jak dadzą mu Werduma jedynie nie obstawiony do zadnej walki teraz Jest jeszcze barry ale on by chyba wyjątkowo szybko trafił do krainy wicznych łowów :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-02-26 12:19:22
Witam. Jestem nowy na forum :) Mam pytanie czy opłaca sie kupić tego gainera ? cwiczę już jakieś ponad pół roku. szybko spalam to co zjem.. nawet za szybko :( więc mogę to brać czy kupić coś innego a jak inne to co polecacie ? :)
[...] Benson zasłużone zwycięstwo, po walce wyglądał na świeżego, bez obrażeń, a Edgar obita twarz i jeszcze nie rozumie decyzji... Owszem punktować to Frankie potrafił, ale obrażeń żadnych nie zrobił. Mimo, że walka wyrównana to wg mnie Edgar i jego obóz przesadzili z tym celebrowaniem "zwycięstwa" tuż po ostatnim gongu. Benio to potwór jak na LW.
Nie wiem jaką dziedzinę sporu uprawiasz, ale jeśli chodzi o pobudzenie koncentracje i 110% sprawności ruchowej, to polecam TREC S.A.W Super Anabolic Workout. 2 kapsułki przed treningiem. Brałem dużo supli przed treningowych, ten mi bardzo podpasował. Co do magnezu możesz zauważyć zwiększenie odporności na stres, łatwiejsze zasypianie, lepszą [...]
[...] produktu -> http://atleta.pl/sklep/product_info.php?manufacturers_id=127&products_id=3176 Pure Creatin to produkt, zawierający mikrorozdrobnioną, czystą kreatynę najwyzszej jakości. Większe stężenie kreatyny w komórkach mięśniowych prowadzi do wzrostu masy mięśniowej. Kreatyna stała się jednym z najważniejszych dodatków w żywieniu sportowców. [...]
Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e8af860e2b1d4683a7eb63c594e3d3f9.png Niewiem dlczego ale nie mogę ułożyć miski żeby 1800kcal było. Brzuch mnie boli jak nie wiem co przy tych 1800 kcal i wcale nie ubywa tkanki tłuszczowej ani nie przychodzi mięśniowej. Zdjęć nie wstawie bo imageshack sie wiesza w każdym razie 1800kcal to za dużo jak na mój organizm [...]
BSN ma to do siebie ze się szybko bryli , maił tak samo z Xplodem , Cellmassem i Volumizem Jako Ciekawostke podam jak wracałem z Afganu pierwszy raz Kupiłem zjadłem pare miarek potem w bagaż do samolotu jak otwożyłem w domu po 3 dniach trzeba było dłutem kuć%-) ale klepał
[...] gameplan- teraz też ma identyczną taktykę - "w kompromitujący sposób przegrałem ale teraz na szybko zorganizuję akcję charytatywną żeby odwrócić uwagę od siebie i pokazać jaki to ze mnie super gość"- identyko jak Najman XD ps.Olokk naprawde mu napisałeś że "na pewno wygrasz bo potencjał jest" czy sam sobie znów zmienił? Zmieniony przez - [...]
ignatus raz ze go boli a 2 jezeli ma naprawde ta kontuzje( 3 miesiace bez treningu) to jak te walki bd na yt to kazdy o nim zapomni , a jak wruci to ktos zobaczy jego walke na yt i juz bd wiedzial ze mu nie kibicowac , bazelak wbrew pozora mysli , on sie ratuje na kazdy mozliwy sposob , dla niego ta walka nieistnieje , ale wontpie zeby tak szybko [...]
Ja już nie mam rozstępów tylko blizny, są duże - u mnie przez to, że bardzo szybko przytyłem i był to sam tłuszcz, jak ćwiczyłem to nie miałem żadnych rozstępów. Fotek na razie nie będzie - będą efekty to będą fotki. Wymiary duże tylko w brzuchu hehe :D . Potem pomierzę to wstawię, na razie nie mam warunków przez nagły remont w domu. Na rozstępy [...]
[...] na patelni, ktoś inny może podać z frytkami. Składniki: -cebula -pieczarki -ser tarty -piersi -przyprawy (kto co lubi) -oliwa Do wykonania potrzebne są foremki takie jak w muffinkach, z tym że muszą być sylikonowe gdyż lądują w piekarniku. Przygotowanie: Nie zrobiłem zdjęć bo nie spodziewałem się że będzie takie pyszne i że będę chciał [...]
UFC 144 LIVE
